Raum der Stille und
des Entfaltens
Innere Stärke, Innerlichkeit, Resilienz, Selbstführung
Schreiben, Redenschreiben
Lassen Sie mich meine Vorgehensweise kurz erklären:
Ich möchte Menschen im Umgang mit ihren unterschiedlichen Lebenserfahrungen einen Raum bieten, um sich selbst zu begegnen.
Ich vermittle unterschiedliche, evidenzbasierte Methoden und benutze wirksame praktikable Instrumente bezüglich Körper- und Selbstbewusstsein:
Stärkung der Ressourcen durch Resilienztraining zur erfolgreichen Bewältigung von persönlichen und beruflichen Herausforderungen sowie Körpertraining (Yin Yoga, Bodyscan, Pranayama). Das bewusste Aktivieren von körperlichen, motivationalen, kognitiven, emotionalen, sozialen sowie spirituellen Ressourcen unterstützt den Menschen im Umgang mit seinen vielfältigen Aufgaben und Herausforderungen.
Gerne arbeite ich auch mit der Methode des freien Schreibens. Assoziationen und Kreativität ermöglichen es, blockierte Räume zu öffnen und persönlich zu wachsen.
Ziel ist es, zu sich zu finden und dadurch gestärkt den eigenen Weg zu beschreiten.
"(... ) Ich bin Ich, und hoffe, es immer mehr zu werden."
Paula Modersohn-Becker
In einer Welt voller Veränderungen kann Sicherheit plötzlich verloren gehen, und der Verlust geliebter Menschen kann das Leben tief erschüttern. Es gilt, diesen Momenten Raum zu geben. Gerade in solchen Situationen kann die eigene innere Stärke entwickelt werden – Schritt für Schritt, durch kreative Lösungswege und das behutsame Wiederfinden des eigenen Raumes. Ich begleite Sie auf diesem Weg – das ist persönlicher Fortschritt.
"Ohne innezuhalten, um eine vorbeifliegende Feder zu beobachten, (...) hätte ich die Mondsichel am Mittagshimmel nicht gesehen."
Dang Nghiem
"Nicht müde werden, sondern dem Wunder leise wie einem Vogel die Hand hinhalten."
Hilde Domin
"Es gibt: ein Bleiben im Gehen, ein Gewinnen im Verlieren, im Ende einen Neuanfang."
Japanisches Sprichwort
"Die Rose ist ohne Warum. Sie blühet, weil sie blühet. Sie acht nicht ihrer selbst, fragt nicht, ob man sie siehet."
Angelus Silesius
"Die Kunst der Menschwerdung besteht darin, Wunden in Perlen zu verwandeln."
Hildegard von Bingen
"Heute Morgen wachte ich auf und sehe den blauen Himmel. Ich lege meine Hände zusammen im Dank für die vielen Wunder des Lebens: für die vierundzwanzig brandneuen Stunden, die vor mir liegen.
Die Sonne geht auf,
und der Wald; getaucht in das Licht der Sonne, wird zu meiner Achtsamkeit.
Ich laufe durch ein Feld von Sonnenblumen, Zehntausende von Blumen wenden sich dem strahlenden Osten zu.
Meine Achtsamkeit ist wie die Sonne. Meine Hände säen Samenkörner für die nächste Ernte. In meinen Ohren erschallt der Klang der steigenden Flut. Aus allen Richtungen tauchen Wolken am strahlenden Himmel auf und begegnen sich voller Freude."
Tich Nath Hanh
"Die nicht gesprochenen Worte sind die Blumen der Stille."
Japanisches Sprichwort
